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Training für Herz und Kreislauf

Der Kreissportbund hat einen neuen Kurs, bei dem es gleich um zwei Sportarten geht.

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Weißwasser. Der Oberlausitzer Kreissportbund bietet ab dem 20. April einen neuen Trainingskurs in Weißwasser an. Bei dem Angebot handelt es sich um einen kombinierten Kurs aus Drums Alive und Step-Aerobic, teilt Kathrin Blümel vom Kreissportbund mit. Drums Alive ist ein Workout, bei dem mit einem Stick auf den Pezziball getrommelt wird. Es ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic, bei dem das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Konzentration und Koordination geschult wird. Gleichzeitig kann durch das Trommeln auf den Ball der Stress des Alltags abgebaut werden.

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