Donnerstag, 29.11.2012

Rat vom Experten: Das braucht unsere Haut jetzt!

Foto: Shutterstock/akz-i
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Herrlich klare Luft, funkelnde Eiskristalle und kuschelige Abende auf dem heimischen Sofa - keine Frage, der Winter hat zauberhafte Seiten. Doch unserer Haut setzt die kalte Jahreszeit ganz schön zu. Wir verraten Ihnen, warum das so ist und was die sensible Hülle jetzt braucht.

Um die kalte Jahreszeit wohlbehalten zu überstehen, benötigt unser größtes Organ besondere Pflege. "Unsere Talgdrüsen produzieren bei klirrender Kälte kaum Fett", weiß Dr. Reinhard Ernst, Dermatologe aus Wertheim. "Schon ab einer Temperatur von acht Grad Celsius vermindern die Talgdrüsen in der Haut ihre Tätigkeit." Außerdem ist die Luftfeuchtigkeit im Winter sehr gering - dies lässt die Haut zusätzlich austrocknen und rissig werden. Doch nicht nur das: "Die Haut kann den Wechsel zwischen kalter Luft draußen und warmer Heizungsluft nicht auffangen, sie reagiert gereizt. Juckreiz und Spannungsgefühle sind die Folge", weiß der Hautexperte. Achten Sie darauf, die Haut nicht zusätzlich durch künstliche Duftstoffe oder Parabene zu belasten. Ideal sind Hautpflegeprodukte auf Basis von Betulin, ein natürlicher Extrakt aus der weißen Birkenrinde. Betulin wirkt juckreizlindernd, antientzündlich und regeneriert die Hautbarriere. Die Pflege gibt es als Creme oder als Lotion in der Apotheke.

Tipps fürs Baden: Gerade im Winter sind wohlige Bäder beliebt. Damit die Haut nicht austrocknet, sollte die Badezeit nur bei etwa 15 - 20 Minuten liegen. Wer ätherische Öle als Badezusatz benutzt, sollte diese nicht pur ins Wasser tröpfeln. Denn: Die Öle sind nicht wasserlöslich, können die Haut reizen oder Allergien auslösen. Vermischen Sie deshalb fünf bis zehn Tropfen mit 100?ml Sahne, zwei Esslöffeln Honig oder einer Tasse Milch und geben Sie die Essenz erst dann ins Badewasser. Wer unter trockener Haut leidet, gibt Jojoba-, Mandel- oder Avocadoöl ins Badewasser. Die ideale Wassertemperatur liegt zwischen 35 und 38 Grad. Nach dem Baden gut eincremen!

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